著作者

中央公論新社／編

メーカー名/出版社名

中央公論新社

出版年月

2025年3月

ISBNコード

978-4-12-150838-6
(4-12-150838-6)

頁数・縦

２７３Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／教養 ／中公新書ラクレ

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

予防医療や健康術が世の中にあふれていますが、何をどう選ぶのが正解でしょうか。この本では１７人の医師が専門領域の最新知見と有益な健康情報を解説します。認知症やがんなど生活に影響する病気、筋力低下、不眠、聞こえ、メンタルの不調など中高年が気になる症状を医療記事に定評のある『婦人公論』から厳選。さらに医師自身の〈私の健康法〉は書籍オリジナル。専門医ならではの知恵ある健康習慣を披露します。長生きを支えるヒントを凝縮した一冊。

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